在梦幻西游中，刷宝宝的方法主要有以下几种：
捕捉地图
所有的挂机场景都可能会碰到对应等级的宝宝。
挖宝放出宠物幼儿园的时候系统提示的场景也会有宝宝，宝宝的类型和挖宝玩家等级相同，会有10秒的等待刷新时间。
自动抓宝宝
玩家等级达到宠物的携带等级才可以自动进行捕捉，并且有几率成功。
任务或场景中挂机，遇到宝宝会自动抓捕（但是必须在领取双倍的情况下）。组队情况下，如果队伍中有一人玩家开了双倍经验，挂机同样有效。
捕捉宝宝前需要有空余的宠物栏。
猎术
玩家可以通过学习猎术来提升抓捕宝宝的效率，猎术可以在帮派里面通过药房进行学习，学习一次需要3万，猎术一共有20级，只需要学习五级以上就可以提升抓宝宝的效率。
炼妖
玩家可以通过炼妖获得宝宝，使用金柳露或者超级金柳露来进行炼妖，同时召唤出两只召唤兽进行炼妖，这样可以产生宝宝。
蹲点
选择好角色之后就是配备装备了，只需鞋子部位配备一个“狩猎”就可以了，其他装备随意。这种角色的投入是非常低的。
当一切准备就绪之后就可以去捉宝宝了，这时候要做的事情就是打开系统的聊天频道，当看到有人放宝宝之后只需第一时间前去即可，一些比较职业的玩家更是蹲点进行守候。捉宝宝最常见的蹲点位置有很多，比如：长寿郊外前往北俱芦洲的驿站、大唐境外前往长寿郊外点、建邺城孙老头处等等，在傲来国也可以插一些比较方便的旗子。
练宝宝策略
常规的练宝宝策略是0-40级在大雁塔刷经验，40-119级可以选择挂机在各种场景，具体地点可根据网络搜索找到最优选择。
对于不需要自己打造的宝宝，如攻宝宝和垃圾血敏类，由于市场上供应充足且价格低廉，不建议浪费时间自己培养。
对于必须自己打造的宝宝，如耐卡和须弥，需要提前规划，利用口袋版的练兽笼功能，积累*点数。从0-40级，大雁塔和开启箱子都是选择；40-50级则选择场景挂机，50-95级主要依靠练兽笼，100+后可以考虑抓鬼。
快速方法是购买修业点直接提升，但需注意修业点不能交易，需要直接给他人。
其他方法
宝宝获得经验的途径有，开箱子、任务、炼兽笼、修业点、家里训练、月华露、灵佑。
宝宝价值相当高，同时又想快速的升级直接开箱子或者月华露升级到80级，然后花钱使用2次灵佑技能直升180级。
建议：
如果你想快速抓宝宝，可以学习猎术和炼妖，同时多关注游戏内的聊天频道，蹲点守候宝宝出现的场景。
如果你想节省时间，可以选择挂机练级，并在适当的时候使用修业点快速提升宝宝等级。
对于需要自己打造的宝宝，建议提前规划，利用口袋版的练兽笼功能积累经验。
