地铁逃生中的龟步是一种有效且迅速的逃生方式，其关键在于 保持平衡和控制身体重心。具体操作方法如下：
首先要找到逃生通道，在通道内保持一定距离，避免拥堵。
在站立的位置蹲下，双手放在膝盖上，保持身体平衡。
用双脚踩在地铁站台上，用力跳起来，同时将双脚向前踢出。
跳起后，将身体重心向前倾斜，双脚尽量贴地滑动，保持平衡。
在滑步的过程中，保持连续的滑动，尽量不停滞不前，直到逃出地铁站。需要注意的是，地铁逃生滑步需要保持稳定的速度和节奏，切忌过快或过慢，遇到障碍物要做出及时反应。
具体来说，滑步时首先确保站稳双脚，并将重心放在脚跟上。接着，迅速将一只脚抬起，并与另一只脚的脚跟贴合，形成一个稳定的滑行姿势。然后，用脚跟迅速地推动滑行，将重心逐渐向前移动。在推动过程中，保持身体的平衡和稳定，注意控制速度，以免摔倒或失去控制。反复使用这种滑行动作，可以连续滑行，快速逃离地铁站。
这种逃生技巧需要一定的练习和熟练掌握，以确保在紧急情况下能够迅速且安全地逃离。
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